PNA36: Jak przestać porównywać się z innymi

Porównywanie się z innymi dotyczy w zasadzie każdego, często psuje nam dzień czy budzi nieprzyjemne uczucia. Jedna myśl „Ona jest lepsza ode mnie” i już wpadamy na kilka godzin w dół emocjonalny czy czeluść mediów społecznościowych. Brzmi znajomo?

Sama nierzadko miałam w ciągu dnia zły humor, a nie wiedziałam dlaczego, bo wypierałam możliwość bycia o coś czy kogoś zazdrosną. Zupełnie niepotrzebnie, bo takie uczucia to nic złego. Ważne jak sobie z nimi poradzimy i co nam one przyniosą.

Jeśli choć raz zdarzyło Ci się przeżywać takie bolesne ukłucia i marnowałaś czas na przeglądanie osiągnięć kogoś innego, posłuchaj jak możesz sobie z tym poradzić i obrócić to na dobro.

Posłuchaj:

Zasubsrybuj ten podcast w iTunes lub Stitcher

W tym odcinku:

  • Moje obawy przed nagraniem tego odcinka.
  • Co to jest pętla porównywania się?
  • Zaakceptuj to, że porównujesz się z innymi.
  • Jakie są różnice pomiędzy zazdrością pozytywną a negatywną?
  • W jaki sposób można walczyć z negatywną zazdrością?
  • Metoda logiki w walce z zazdrością.
  • Ludzie nie dzielą się swoimi porażkami.
  • Jakie są „lekarstwa” na zazdrość?
  • Co zrobić, żeby w codziennym życiu trzymać się z dala od pętli porównywania się?

Ciekawostki, linki wymienione w odcinku:

Jeśli chcesz posłuchać tego odcinka podcastu na innym urządzeniu (np. na komórce lub odtwarzaczu mp3), to poniżej możesz ściągnąć cały plik:
Kliknij prawym przyciskiem, aby ściągnąć podcast jako plik MP3.

Jak najlepiej słuchać podcastów:

Jeśli czujesz, że chciałabyś lepiej wykorzystać swój czas i słuchać w czasie wykonywania innych czynności (t.j. sprzątanie, jazda samochodem czy w czasie uprawiania sportu) obejrzyj filmiki z instrukcjami „krok po kroku”:

jak słuchać podcastów

Zadaj mi pytanie:

Chcesz zostawić mi wiadomość głosową lub pytanie, na które odpowiem Ci w jednym z odcinków podcastu? Nagraj ją tutaj:

Zostaw mi wiadomość głosową

Zostaw mi recenzję:

Jeśli chcesz, aby również inne kobiety chcące rozwinąć swój biznes online odkryły ten podcast, zostaw mi recenzję w iTunes. Dzięki temu podcast będzie wyżej w rankingach i dotrze do większej liczby osób. Zostaw mi recenzję tutaj:

Kliknij, aby ocenić podcast „Po Nitce Ariadny”

Zasubskrybuj:

Jeżeli podoba Ci się ten podcast, to zasubskrybuj, aby nie przegapić żadnego odcinka:

  • iTunes – dla użytkowników iPhone’ów i iPad’ów
  • Stitcher – pobierz aplikację Stitcher dla Androida i innych modeli telefonów
  • Podcast Addict – aplikacja nr 1 do słuchania podcastów na Androida

Mogą Ci się również spodobać te odcinki podcastu Po Nitce Ariadny:

Transkrypt podcastu:

Tutaj możesz ściągnąć transkrypt tego odcinka podcastu Po Nitce Ariadny jako plik PDF

Twoim zdaniem…

Jakie znasz najskuteczniejsze sposoby radzenia sobie z porównywaniem się z innymi? Napisz je w komentarzu poniżej.

A jeśli podobał Ci się ten odcinek, to podziel się wiadomością o nim ze znajomymi lub fanami na Facebooku i Twitterze!

14 replies
  1. Ewa
    Ewa says:

    Ariadna, dziękuję za ten bardzo wartościowy podcast. Good job;) Myślę że warto dodać jeszcze jeden aspekt porównywania, bardzo dobry dla nas. Dzieki temu możemy uczyć się od innych, wykorzystywac ich dobre praktyki a także nie popełniać błedów, ktore oni popełniają. Tak więc dobre wykorzystanie porównywania pomaga nam w realizacji naszych celów.

    Odpowiedz
  2. Marcin / Bossblog.pl
    Marcin / Bossblog.pl says:

    Ja także staram się zazdrościć pozytywnie – tzn. cieszę się sukcesami innych, ponieważ stanowią one dowód na to, że „da się!” osiągnąć wiele wspaniałych rzeczy. Ale oczywiście zdarza się też czasem ta mniej pochlebna zazdrość, kiedy mam wrażenie, że cokolwiek zrobię, pozostanę daleko w tyle za osobami, które generalnie cenię i podziwiam. Niedawno byłem w takim właśnie nastroju, gdzie te porównania działały na mnie paraliżująco. Tym, co mnie z tego odrętwienia wyprowadziło, było uświadomienie sobie, że każdy musi znaleźć swoje własne sposoby na sukces. To podobne do tego, o czym mówiłaś – nie chodzi o powielanie czyjejś drogi, o życie cudzym życiem i jego priorytetami, ale by do swoich celów dążyć po swojemu, inaczej niż ktokolwiek inny. I nawet jeśli ja na swój sukces w danej dziedzinie będę musiał pracować dłużej, to gdy już go osiągnę, będzie to mój sukces. I tylko mój, a nie kogoś, kogo w innym przypadku miałbym naśladować.

    Odpowiedz

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *